5 храни, които ще върнат здравето на бъбреците ви след празниците
lekuvai.bg
Обемът на кръвта средно във възрастно човешко тяло е към 4,8 литра. За да се почисти от токсични съединения и артикули от азотен метаболизъм, това количество кръв минава през бъбреците по 400 пъти дневно!
Но пречистването на кръвта и продукцията на метаболитни артикули от мисията на бъбрецитене е лимитирана. Те са едни от най-важните органи, вземат участие в образуването на кръв, извършват ендокринна функционалност (произвеждат хормона ренин), създават витамин D, контролират кръвното налягане.
Здраве на бъбреците
Състоянието на бъбреците директно визира сърдечно-съдовата система: при човек с бъбречна недостатъчност рискът от инфаркт се увеличава 25 пъти.
Тъмно кафяви кръгове под очите, обща уязвимост, неприятна миризма на тяло и урина демонстрират първите проблеми с бъбреците.
За да се поддържат бъбреците здрави и да се предотврати уролитиаза , специалистите поучават да се пие към 2 литра чиста вода дневно. Но точното необходимо дневно количество течност е към момента строго самостоятелно, по тази причина е хубаво да се консултирате с лекаря си.
Ефективната предварителна защита също ще бъде обезпечена посредством добре създадена диета, която по нужда включва редица продукти, нужни за положителното действие на бъбреците . По-долу е описът.
Здравословна храна за бъбреците
Копър и магданоз
Подправките са богати на витамини, които удобно въздействат върху бъбречната функционалност. Магданозът работи като мек диуретик и пречистващ сътрудник. Копърът съдържа мощни етерични масла, които способстват за изглаждане на мускулите и премахването на колики.
Мазна морска риба
Продуктът е богат на скъпи полиненаситени мастни киселини, които засягат сърцето и бъбреците. Вярно е, че с цел да се получи в действителност изгодата, рибата е най-хубавата храна.
Червена боровинка
Голям антисептик, алената боровинка е богата на антиоксиданти, премахвайки всяко инфектиране. Пресните плодове са потребни за поддържане на здравето на цялата урогенитална система. Червената боровинка отстранява оксалатни отлагания, предотвратява образуването на камъни.
Боровинки
Боровинките са богати на антиоксиданти и витамини. Те помагат за филтриране на организма от отрови, понижават възпалението. Шепа боровинки дневно е най- надеждната отбрана на бъбреците.
Лук и чесън
Изглежда, че тези храни оказват помощ за всичко. Различни ензими и етерични масла работят като натурален антибиотик, предотвратявайки възникването на инфектиране в бъбреците. Специални антиоксиданти и флавоноиди служат като надеждна предварителна защита на рака.
Състоянието на бъбреците непосредствено отразява нашия метод на живот и питателните ни привички. Минимизиране на алкохол, пушени меса, кисели краставички и алено месо в диетата, увеличение на интензивността минимум до разходка, с цел да помогнете на бъбреците да работят допустимо най-дълго.
Обемът на кръвта средно във възрастно човешко тяло е към 4,8 литра. За да се почисти от токсични съединения и артикули от азотен метаболизъм, това количество кръв минава през бъбреците по 400 пъти дневно!
Но пречистването на кръвта и продукцията на метаболитни артикули от мисията на бъбрецитене е лимитирана. Те са едни от най-важните органи, вземат участие в образуването на кръв, извършват ендокринна функционалност (произвеждат хормона ренин), създават витамин D, контролират кръвното налягане.
Здраве на бъбреците
Състоянието на бъбреците директно визира сърдечно-съдовата система: при човек с бъбречна недостатъчност рискът от инфаркт се увеличава 25 пъти.
Тъмно кафяви кръгове под очите, обща уязвимост, неприятна миризма на тяло и урина демонстрират първите проблеми с бъбреците.
За да се поддържат бъбреците здрави и да се предотврати уролитиаза , специалистите поучават да се пие към 2 литра чиста вода дневно. Но точното необходимо дневно количество течност е към момента строго самостоятелно, по тази причина е хубаво да се консултирате с лекаря си.
Ефективната предварителна защита също ще бъде обезпечена посредством добре създадена диета, която по нужда включва редица продукти, нужни за положителното действие на бъбреците . По-долу е описът.
Здравословна храна за бъбреците
Копър и магданоз
Подправките са богати на витамини, които удобно въздействат върху бъбречната функционалност. Магданозът работи като мек диуретик и пречистващ сътрудник. Копърът съдържа мощни етерични масла, които способстват за изглаждане на мускулите и премахването на колики.
Мазна морска риба
Продуктът е богат на скъпи полиненаситени мастни киселини, които засягат сърцето и бъбреците. Вярно е, че с цел да се получи в действителност изгодата, рибата е най-хубавата храна.
Червена боровинка
Голям антисептик, алената боровинка е богата на антиоксиданти, премахвайки всяко инфектиране. Пресните плодове са потребни за поддържане на здравето на цялата урогенитална система. Червената боровинка отстранява оксалатни отлагания, предотвратява образуването на камъни.
Боровинки
Боровинките са богати на антиоксиданти и витамини. Те помагат за филтриране на организма от отрови, понижават възпалението. Шепа боровинки дневно е най- надеждната отбрана на бъбреците.
Лук и чесън
Изглежда, че тези храни оказват помощ за всичко. Различни ензими и етерични масла работят като натурален антибиотик, предотвратявайки възникването на инфектиране в бъбреците. Специални антиоксиданти и флавоноиди служат като надеждна предварителна защита на рака.
Състоянието на бъбреците непосредствено отразява нашия метод на живот и питателните ни привички. Минимизиране на алкохол, пушени меса, кисели краставички и алено месо в диетата, увеличение на интензивността минимум до разходка, с цел да помогнете на бъбреците да работят допустимо най-дълго.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ